היא הגיעה אלי עם תלונה מאוד כללית. " אני עייפה", היא אמרה, ומייד המשיכה ואמרה "טוב נו, זקנה בלה".

ישבתי מולה והבטתי בה. אישה נאה, לבושה כחול מכף רגל ועד צוואר, רזה, עיניה מרצדות בשמחת חיים, והיא מונחת בכיסא כמו בובה מתיאטרון בובות שמישהו עזב את חוטיה בפתאומיות, והיא אינה מסוגלת להניע את איבריה.

ממתי את עייפה? שאלתי, והיא חשבה לרגע ואחר כך אמרה שהיא אינה יכולה להצביע על רגע מסויים, אבל בשנתיים האחרונות היא מרגישה שהיא הולכת ודועכת. היא כמובן עושה הכל, עובדת, יוצרת, מבשלת, מטפלת בבני משפחתה, אבל היא אינה חשה את אותה שמחה כמו בעבר, משהו כמו מושך אותה למטה, היא לא הייתה קוראת לזה דכדוך, אבל ההתלהבות אבדה לה. אבד לה החשק לעשות דברים, וגם החשק המיני לא כבעבר.  בעצם היא רק רוצה לשבת מול הטלויזיה ולבהות.

עייפות יכולה להיות תוצאה של הרבה מאוד מצבים. הורים צעירים בדרך כלל סובלים מעייפות בגלל שינה לא מספקת או התעוררויות מרובות. גם אנשים שעובדים במשמרות או הייטקיסטים שלעולם אין להם מספיק זמן סובלים מעייפות. אבל מצבים אלה אינם מעוררים דאגה. כשיש לאותם אנשים הזדמנות, הם משלימים שעות שינה.

אבל מה קורה כאשר אנחנו ישנים שבע ואפילו שמונה שעות ביממה ועדיין חשים שאין לנו כוח להרים את עצמנו? כשבערב אנחנו נופלים מותשים בשעה מוקדמת, ומרגישים שהעייפות שולטת בחיינו?

עייפות כזו יכולה לנבוע מגורמים רבים ושונים:

לעיתים שנת הלילה אינה רצופה. התעוררויות מרובות פוגעות באיכות השינה והאדם קם עייף בבוקר, למרות שלכאורה ישן מספר שעות רב. התעוררויות מרובות ושינה לא איכותית הם לעיתים תוצאה של קימה לשירותים במהלך הלילה, שינויים ברמות הסוכר בדם במהלך הלילה, או סיבות אחרות.

לעיתים האדם סובל ממחסורים תזונתיים של ויטמינם ומינרלים, אולי בגלל אופי התזונה, אולי בגלל ספיגה לא מיטבית של המזון – מסיבות שונות שעליהם אדבר בפעם אחרת, ומחסורים אלה באים לידי ביטוי בעייפות קשה.

לפעמים אנחנו מותשים דווקא לאחר שתקופה לחוצה ותובענית מסתיימת. כל מערכות הגוף שהתגייסו לתמוך בנו בתקופה הקשה הותשו, וכעת הן מתקשות להתאושש. במקרים כאלה, כאשר איננו משיבים להן את האנרגיה הדרושה להן, מתפתחת מחלה ממשית ואפילו כרונית.  נגיף הרפס זוסטר שישב רדום מרים את ראשו ומתפרץ, שכן עכשיו אין לגוף כוח להכניעו, דלקות מתפתחות באחת ממערכות הגוף, וכדומה.

ומה עם המטופלת? תשאול מקיף ומעמיק לימד אותי כי היא אוכלת מזון בריא ומגוון, ישנה היטב, אבל לחץ מתמשך לצד שינויים טבעיים של המנופאוזה הפרו את האיזון עליו היא מקפידה לשמור באמצעות אורח חיים מאוזן יחסית.

הסברתי לה שהיא ממש לא "זקנה בלה", אבל השינויים הגופניים הטבעיים הפרו את האיזונים עליהם הצליחה לשמור בעזרת אורח חייה. היות שהיא ניהלה אורח חיים בריא יחסית, התמקדה התמיכה שלי בצמחי מרפא שיסייעו לה להתמודד עם השינויים, ובהמלצות תזונתיות ספציפיות.

בביקור הבא היא דיווחה על שיפור ניכר ברמות האנרגיה והחיות, ואלה המשיכו לעלות בהתמדה לאחר ספר שבועות של טיפול, עד אשר לא היה בהם צורך.